De stress Checklist persoonlijk Je staat niet in je

Je staat niet in je kracht

onderstaand moet ik nog aanpassen aan thema mobielgebruik & eten

Inclusief koffie/thee/fris

Ik leer je wat werkt qua compositie & lichtval

De stress Checklist persoonlijk Je staat niet in jeVoel je je vaak opgejaagd, moe of is je hoofd nooit stil? Stress bouwt zich meestal langzaam op. Vaak merk je pas hoe gespannen je bent als je lichaam of hoofd aan de noodrem trekt. Daarom heb ik een Stress checklist gemaakt. Ontdek hoe het cht met je gaat. Herken de signalen van stress voordat ze erger worden. Inclusief praktische mindfulness oefeningen die je direct meer rust geven. Binnen een paar minuten krijg je meer inzicht in je stressniveau n