DOWNIE, Chris: Spark l'étincelle Année de parution:2011 550 plantes illustrées:

550 plantes illustrées:

Avouez qu'il vous est arrivé de penser que si vous gagniez au Loto

c'est la formation de l'harmonie intérieure "

tellement que votre coeur en débordera

DOWNIE, Chris: Spark l'étincelle Année de parution:2011 550 plantes illustrées:L'tincelle propose une faon unique de perdre du poids, de retrouver la forme et de transformer sa vie. La mthode Spark, rendue trs populaire aux tats Unis par le regroupement SparkPeople, se concentre donc sur une approche positive et met l'accent sur ce que l'on peut faire et non sur ce que l'on ne peut pas faire. Grce un programme combinant l'art de se fixer des buts, la nutrition, les exercices et la motivation, la mthode Spark permet d'amliorer sa